JOURNAL

Tu as l'impression d’être raide et de manquer de souplesse ? Tu aimerais gagner en fluidité et te sentir plus à l'aise dans ton corps ? En tant que professeur de yoga, je te propose 5 exercices de souplesse du quotidien à tester dès à présent ! Comment gagner en souplesse ? 5 exercices pratiques...

Tu te renseignes sur la pratique du yoga ? Tu as envie de tester cette activité, qui est en réalité un mode de vie, pour reconnecter avec ton corps, gagner en souplesse et en sérénité ? Le yoga peut en effet t’apporter de nombreux bienfaits. Mais quel matériel de yoga choisir pour pratiquer conf...