Tu envisages de commencer le yoga ? Mais tu ne sais pas exactement comment débuter, vers quel type de yoga t'orienter, quelles postures privilégier ? Voici quelques réponses pour te permettre de prendre du plaisir dans ta pratique de yogi débutant !
Comment bien commencer le yoga ? Les bases
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Tu sens que tu as besoin de retrouver le calme, la paix, l'alignement en toi ? Je te propose de découvrir 4 exercices pratiques pour permettre de se recentrer sur soi. Lorsque tu sens l'anxiété, le stress, la pression t'assaillir... Pratique l'un de ces exercices et retrouve ce sentiment de pai...