Le yoga est arrivé dans ma vie il y a un peu plus de onze ans et je l'enseigne aujourd'hui depuis plus de sept ans.

Je me souviens encore de mon premier jour de formation en Vinyasa Yoga, sans vraiment savoir ce que j'étais venue chercher. Je pensais simplement apprendre à mieux pratiquer. En réalité, j'ai découvert bien plus que cela.

Le yoga est devenu un espace où revenir à moi-même, ralentir, respirer et me reconnecter à l'essentiel.

Au fil des années, ma pratique a beaucoup évolué.

Très dynamique à mes débuts, elle est devenue plus douce, plus intuitive et davantage à l'écoute du corps. Aujourd'hui, j'aime explorer le mouvement sans recherche de performance, avec l'idée que le yoga n'a pas besoin d'être compliqué pour faire du bien.

Après une première formation en Vinyasa Yoga, j'ai poursuivi mon apprentissage avec le Yin Yoga, une pratique qui occupe désormais une place très importante dans ma vie et dans mon enseignement.

J'enseigne aujourd'hui :

✦ Des cours de Yin Yoga en ligne, pour ralentir, et s'offrir un vrai moment de pause.

✦ Des cours de Hatha Yoga et de Vinyasa Yoga en studio (et en ligne), en Andalousie, guidés par la respiration, la mobilité, la fluidité du mouvement.

Mes cours sont accessibles à tous les niveaux et pensés pour t'aider à revenir dans ton corps, respirer un peu plus profondément et prendre du temps pour toi.

Aujourd'hui, mes journées s'organisent entre les cours de yoga, le dessin et les projets autour de Alma lua. Des univers différents, mais qui ont finalement beaucoup en commun : la créativité, le partage et l'envie de mettre un peu plus de beauté dans le quotidien.

Si tu souhaites pratiquer avec moi, en ligne ou en Andalousie, je serai ravie de te retrouver sur le tapis (fleuri). ✨

Sarah