PERIÓDICO
5 ejercicios de flexibilidad para practicar todos los días (fáciles y accesibles para todos)
¿Se siente rígido y falto de flexibilidad ? ¿Quieres ganar fluidez y sentirte más cómodo en tu cuerpo ? Como profesora de yoga, te ofrezco 5 ejercicios de flexibilidad cotidianos para que pruebes ahora. ¿Cómo ganar flexibilidad? 5 ejercicios prácticos diarios Te ofrezco 5 ejercicios de yoga y estiramientos que se dirigen a diferentes partes del cuerpo como hombros, espalda, caderas y piernas . Ayudan a mejorar la movilidad articular, aliviar la tensión muscular y prevenir lesiones. Accesibles para todos, estos ejercicios te ayudarán a empezar el día con el pie derecho, mientras ganas flexibilidad sin esfuerzo. ¿Por qué es...
¿Qué equipo de yoga deberías elegir para practicar cómodamente? Nuestro consejo
¿Estás aprendiendo sobre la práctica del yoga ? ¿Quieres probar esta actividad, que en realidad es una forma de vida, para reconectar con tu cuerpo, ganar flexibilidad y serenidad? De hecho, el yoga puede brindarle muchos beneficios. Pero, ¿qué equipo de yoga deberías elegir para practicar de forma cómoda y segura? Estos son nuestros mejores consejos para tomar la decisión correcta. ¿Qué equipo de yoga utilizar para tu práctica? 3 esenciales 1 - La esterilla de yoga: equipo de yoga imprescindible La estera de yoga es un elemento esencial del equipamiento de yoga. Desempeña un papel esencial en tu práctica,...
3 buenas razones para adoptar la tendencia de los conjuntos de yoga holgados
¿Te preguntas si usar un traje de yoga holgado es una buena idea? Entre comodidad para tu práctica, sentirte bien con tu vestimenta (sin restricciones) y encontrar un atuendo elegante que se adapte a ti... ¡Aquí tienes información útil que te ayudará a elegir! ¿Cómo vestirse para practicar yoga (principiante o avanzado)? Si te preguntas cuál es la mejor manera de vestirte para hacer yoga, tengo buenas noticias para ti... No hay un estilo establecido. El yoga es libertad. Espacio (mental, pero también en tu cuerpo). También se trata de elección, infinitas posibilidades y alineación entre tu cuerpo y tu...
❀ 3 consejos para encontrar tu conjunto interior acogedor para mujer (siendo ético y elegante) ❀
¿Estás buscando un conjunto de ropa para estar en casa o para estar en casa con el que te sientas bien? ¿Un outfit femenino pero cómodo , en el que te sentirás bien, a gusto en tus movimientos? Descubre estos 5 consejos para encontrar tu outfit interior acogedor para mujer (tanto ético como elegante ). ¿Cómo encontrar un conjunto interior acogedor para mujer (cómodo y ético)? Cuando se trata de elegir un conjunto acogedor de ropa de estar por casa , probablemente estés buscando un equilibrio entre comodidad , ética y estilo. A continuación se ofrecen algunos consejos que le...