et je me souviens encore du premier jour de ma formation,
sans vraiment savoir ce que j'étais venue chercher.
Le yoga a été un véritable coup de foudre, et depuis, je n'ai cessé d'apprendre, avec une première formation en vinyasa, suivie de yin yoga.
corps-esprit qui se crée dès qu'on déroule son tapis.
Le vinyasa me permet de libérer ma créativité
avec des mouvements fluides et spontanés,
tandis que le yin m’offre l’immobilité nécessaire pour relâcher les tensions et retrouver la sérénité.
D'abord très dynamique, elle est aujourd'hui plus douce
et adaptée à mes besoins du moment.
J’aime puiser l’inspiration dans différentes pratiques :
hatha, vinyasa, kundalini, yin, yin-yang, mobilité…
de privilégier la simplicité et la pureté des postures.
J'aime guider des vinyasas fluides,
mais aussi offrir des moments de calme en yin,
créant un espace de relaxation profond.
Je suis un peu obsédée par le yin et même après un vinyasa,
je ne peux m’empêcher d’y intégrer une
ou deux postures de yin.
si tu souhaites découvrir le yoga avec moi,
n'hésite pas à m'envoyer un message et réserver un cours !
Yoga has become a true passion for me,
and it’s been 6 years since I decided to make it my path.
I still remember my first day of training, feeling a bit lost,
not really knowing what I was seeking.
What I didn’t expect was that yoga would be a love at first sight.
After completing my first training in Vinyasa,
I went on to study Yin Yoga, and I discovered an
endless world of learning.
There’s something magical about the connection
between body and mind that happens
as soon as you unroll your mat.
Vinyasa inspires me to let movements flow freely,
to unlock my creativity, while Yin allows me to
sink into stillness, release tension, and find deep serenity.
Over time, my practice has evolved.
What started as a very "yang" practice—dynamic
and based on Ashtanga and Vinyasa—is now much softer,
more attuned to my energy and life’s needs.
I love drawing inspiration from different styles:
Hatha, Vinyasa, Kundalini, Yin, mobility…
When I teach, I try to offer space and simplicity.
I love guiding fluid Vinyasa flows,
but I also enjoy slowing down, taking the time to
truly experience each posture—not for extravagance,
but for the purity of it. And I have a bit of an obsession
with Yin: even after a Vinyasa session,
I can’t help but add in a few Yin postures,
creating that safe, nurturing space
where everyone can truly let go.
If you resonate with what I’ve written
or if you’d like to explore yoga with me,
I’d love to welcome you to the mat.
Feel free to send me a message to book a class!
I'm currently around Lagos, Portugal.
Sarah