¿Llevas practicando yoga (durante mucho tiempo o como principiante) y estás buscando el mejor conjunto de yoga posible? ¿El que te permitirá sentirte a gusto, cómodo e incluso alegre durante tus sesiones? ¡Buenas noticias, estás en el lugar correcto! A continuación te damos algunos consejos para elegir el mejor conjunto de yoga , el que te quede bien, te aporte fluidez y te permita “volver a ti mismo”.
¿Cómo elegir el traje de yoga adecuado? Lo esencial
Ya lo entiendes, practicar yoga te permite tener un momento solo para ti . Una oda a tu propio cuerpo, a tu alineación y equilibrio interior.
En el yoga no existe una carrera por el rendimiento... Simplemente un maravilloso retorno a uno mismo.
Por eso te invito a elegir tu mejor outfit de yoga basándote en estos 3 criterios:
- estar cómodo en los movimientos,
- siéntete cómodo,
- complacete con tu atuendo (y acepta tu singularidad).
El equipo de yoga adecuado te permite concentrarte completamente en las posturas y la respiración, ofreciéndote una comodidad óptima durante tus sesiones.
Los criterios para elegir tu mejor outfit de yoga
1 - La elección de los materiales
En primer lugar, te recomiendo que elijas ropa de yoga confeccionada con materiales transpirables y elásticos para garantizar comodidad y libertad de movimientos durante tus sesiones.
Telas como el poliéster son ideales, especialmente el poliéster reciclado. Aporta una sensación de frescura y ligereza durante tu práctica, lo que te permite mantenerte concentrado en tus asanas.
También asegúrese de que el conjunto ofrezca buena elasticidad para soportar todos sus movimientos. Los materiales elásticos como el elastano permiten que tu ropa se adapte a tu cuerpo, y no al revés (esta también es la filosofía del yoga) . Y además, te garantiza una gran libertad de movimiento sin sentirte agobiado o agobiado. De esta forma podrás realizar posturas de yoga con total fluidez y sin restricciones.
Yoga, más que una práctica física
Como suelo decir, el yoga es mucho más que una simple práctica física; Ofrece un camino holístico hacia el bienestar.
De hecho, al trabajar el cuerpo a través de las posturas y la respiración, el yoga no sólo mejora la flexibilidad y la fuerza muscular , sino que también libera la tensión acumulada.
El aspecto más poderoso del yoga es su capacidad para calmar y despejar la mente. Las técnicas de respiración y meditación utilizadas en el yoga ayudan a cultivar la autoconciencia, reducir el estrés y calmar las fluctuaciones mentales.
Como resultado, crea un espacio mental más grande donde uno puede observar sus pensamientos y emociones con desapego, promoviendo así la paz interior y el bienestar emocional.
El yoga ofrece un enfoque equilibrado para armonizar el cuerpo y la mente, permitiendo a sus practicantes sentirse mejor en general, tanto física como mentalmente.
2- La importancia de los recortes
La elección del traje de yoga depende en gran medida del estilo de práctica y de las preferencias personales. Lo principal es priorizar la comodidad y sentirte a gusto durante la sesión.
Algunas personas prefieren ropa ajustada para tener mayor libertad de movimiento, mientras que otras optan por prendas más holgadas para tener una mayor sensación de libertad.
Independientemente del estilo de yoga que se practique, el principal objetivo es permitir que el cuerpo se mueva libremente sin ningún tipo de molestia , y ¿por qué no hacerlo con estilo? ☺ En última instancia, el yoga es una experiencia personal y todos deben sentirse cómodos usando lo que quieran en su propia segunda piel (ropa).
Además, uno de los best sellers de la gama Alma Lua son los leggings acampanados Azulejos, poéticos y cómodos de descubrir aquí.
La ropa sin costuras también es una buena elección, ya que reduce la fricción y proporciona comodidad adicional durante las posturas de yoga.
3 - La intensidad de tu práctica de yoga
Por supuesto, la mejor vestimenta de yoga será la que se adapte a la intensidad de tu práctica. ¿Practicas todos los días o una vez a la semana? ¿Interior o exterior?
En Alma Lua el material es siempre el mismo, sólo cambia el corte, culotte ciclista para verano y mallas largas en invierno. Pero en general el material es liviano, por lo que se puede usar en verano e invierno ☺
En cambio, si practicas yoga más dinámico, recuerda elegir prendas que evacuen fácilmente el sudor... ¡El material Alma Lua es muy adecuado para eso!
4 - Belleza y alegría en los outfits.
Finalmente, uno de los criterios injustamente subestimados es el gusto. Ésta es la belleza de la prenda que usarás.
Me gusta notar que cuando usas leggings con estampado floral , te sientes feliz. Feliz ! ¡Ligero! El criterio estético es fundamental para motivarte a practicar los días en los que te cuesta encontrar la motivación.
Un outfit que te guste profundamente, que refleje una parte de tu personalidad alegre, poética, única, gentil o más salvaje... Es esencial para DIVERTIRSE. No olvides que la práctica del yoga es como un arte de vivir, un estado mental global. Hecho de movimientos (asanas) sí, pero no sólo.
Como una invitación a más belleza, ligereza, poesía, reconexión con uno mismo, con la naturaleza y con los vivos. 🌱
Alma Lua se invitará a su vestidor lounge wear
Por eso creé para ti las colecciones de Alma Lua , diseñadas con todo mi corazón , producidas responsablemente para preservar el medio ambiente que nos rodea, nuestra hermosa Pachamama, la Madre Tierra.
Una oda para permitirte, a través de estas creaciones, reconectarte con tu cuerpo y tu mente. La oportunidad de sentir esta fabulosa sensación de bienestar, plenitud y equilibrio.
Entonces, extiende tu colchoneta (nosotros te la ofrecemos), deja que los movimientos naturales y espontáneos se hagan cargo y encuentra la armonía y la fluidez. ¿Quieres descubrir la última colección “Más amor, por favor”? Está aquí.
Te invito a emprender este viaje con estas notas floridas y poéticas de Alma Lua . ❀
sara